今日はローラーday ローラーはELITE turbomuin ダイレクトドライブで後輪不要のやつ。初期のやつだからスマートトレーナーではない。 約1年前からZWIFT使ってトレーニングしてます。 これにより飛躍的にトレーニングに身が入る。 やる時はワークアウトメニュ…
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